Sau khi chia tay, thì ai cũng sẽ không thoát khỏi được cảm giác đau đớn, khổ sở và tâm trạng buồn tiêu cực sau khi đánh mất đi người mà mình yêu thương. Nhưng âu cũng do ý trời, trời tạo duyên, chúng ta tạo ra phận, nếu đã không còn đủ bao dung và tình cảm với nhau thì cũng nên rời đi, để đối phương có thể sống cuộc đời của họ. Mình cũng vì thế, mà sống tốt cuộc đời của chính mình, đừng phí hoài thời gian đau buồn của mình vì một người không còn xứng đáng. Sau đây, sẽ là những lời khuyên hữu ích dành cho những người sau khi chia tay thì nên làm gì để cải thiện tâm trạng và sống tích cực hơn.
Nên cắt đứt liên lạc, xóa bỏ những hình ảnh chung của nhau
Đây là điều mà bất kì người nào sau khi chia tay cũng nên làm. Việc này sẽ giúp bạn không còn bất cứ lí do gì để lưu luyến về mối quan hệ cũ và không còn cách thức nào để liên lạc với người đã chia tay. Nên nhớ, không nên liên lạc với người yêu sau khi đã chia tay, điều này trong mắt người còn lại điều bạn làm rất vô nghĩa, còn là phiền phức đối với họ và cái nhìn của họ về bạn là xem thường bạn quá tầm thường.
Cắt đứt liên lạc là một trong những lời nói dứt khoát nhất mà bạn muốn nói đến người đó. Điều này thể hiện được rằng, bạn không còn muốn tiếp tục mối quan hệ không hạnh phúc này nữa và ngụ ý nói rằng người còn lại đừng làm phiền cuộc sống mới của tôi. Điều này tuy sẽ rất đau lòng, nhưng hãy luôn khắc cốt ghi tâm rằng, dù bạn có níu kéo người đã ra đi dù có quay trở lại cũng không có được cảm giác giống như lúc đầu, nó chỉ khiến ta trở nên cũ kĩ hơn mà thôi. Thay vào đó, hãy định hướng cho một tương lai, mọt khởi đầu mới hơn.
Những hình ảnh hạnh phúc của hai người chính là những kỉ niệm dễ dàng đánh gục những cảm xúc của chúng ta. Sau khi chia tay, những người còn giữ lại những kỉ niệm đã cũ là những người không buông bỏ được, những người yếu đuối trong cảm xúc và mãi mãi sẽ không thể nào thoát ra được đau khổ, điều này so với những đau đớn khi người yêu chia mình còn đau hơn gấp bội phần. Vì thế, hãy nên tự học cách dứt khoát, tự buông bỏ những thứ không làm cho chính mình vui vẻ, hạnh phúc. Hãy mạnh mẽ yêu được thì buông được, không nên khiến mình trở nên phụ thuộc vào cảm xúc. Đau một lần rồi thôi, giống như sau cơn mưa thì sẽ có cầu vồng.
Tập trung vào công việc
Tuy chia tay người yêu rồi, nhưng bạn cũng cần phải sống, phải kiếm tiền mà đúng không nào? Nên việc tập trung vào công việc sẽ giúp chúng ta có thể dễ dàng vơi đi được sự đau buồn trong những chuyện tình cảm, như chia tay người yêu chẳng hạn. Hãy khiến mình bận rộn hơn, hãy để công việc có thể lấp đi khoảng trống buồn bã trong con người bạn. Như vậy, bạn vừa có thể kiếm được tiền, lại vừa có hiệu quả cao trong công việc, lại có thể dễ quên đi được chuyện buồn mà mình đã chia tay người yêu.
Mở rộng mối quan hệ tìm hiểu
Không ai là của riêng ai, ai cũng có quyền được tìm hiểu và làm quen với những mối quan hệ bạn bè. Bạn chưa có chồng, bạn cũng chưa có vợ thì không ai có thể bó buộc bạn cả. Tất cả cũng chỉ nằm ở quyết định dám buông bỏ, dám đối mặt của mình mà thôi. Việc bạn tìm hiểu và mở rộng mối quan hệ của mình sẽ giúp ích được rất nhiều cho bạn như trong công việc, mối quan hệ bạn bè,… Điều này cũng sẽ giúp bạn có thể tìm được người “tâm đầu ý hợp” với mình, giúp bạn được đổi mới hơn, có được những mối quan hệ mới hơn, giúp cuộc sống của bạn không còn cô đơn, buồn bã mà còn giúp bạn quên đi được rằng mình đã vừa chia tay người yêu của mình nữa đấy.
Nên đi du lịch và làm những điều mình thích
Ai sau khi chia tay cũng sẽ không thể quên đi được những chuyện buồn hay hoài niệm những kỉ niệm không buông. Nhưng không sao, bạn nghĩ thế nào khi mình có thể dành một chút ít thời gian để đi chơi, đi du lịch cùng bạn bè và những người thân trong gia đình? Đây là một trong những việc làm có thể giúp bạn giải tỏa được stress, căng thẳng và cải thiện được tâm trạng buồn của mình khi vừa chia tay mối tình của mình.
Đừng vì một người không yêu bạn mà khiến bản thân mình phải chìm vào đau khổ, cuộc sống này là thế. Bạn tự đứng lên vượt qua được chính nỗi đau khổ của chính mình, bạn sẽ tìm được hạnh phúc và những thú vị mà cuộc sống này mang lại. Chẳng phải, bên cạnh bạn còn có bạn bè, những người thân yêu yêu thương, chiều chuộng bạn hết mực hay sao? Tại sao mà phải tự mình làm khổ mình như thế.
Nên học tập, trau dồi thêm kiến thức
Mỗi con người chúng ta, đều có thể học và trau dồi kiến thức cả đời. Vì khối tài sản kiến thức là nơi mà bạn không thể nào có thể khai thác hết được. Việc sau khi chia tay, bạn chú trọng đến việc học tập và trau dồi thêm kiến thức cho mình sẽ giúp ích cho bạn cho cuộc sống sau này cũng như việc hoàn thiện bản thân mình mỗi ngày. Hãy nghĩ rằng, khi bạn hoàn hảo, bạn sẽ không sợ bạn sẽ không tìm được một người tài giỏi và đủ bản lĩnh để bên cạnh bạn. Ông bà ta có câu “Mây tầng nào thì gặp gió tầng ấy”. Hãy giúp chính bản thân mình tiến bộ và đổi mới thú vị hơn từng ngày nhé.
Chăm sóc, cải thiện bản thân
Bên cạnh việc học tập và trau dồi thêm kiến thức cho mình thì các bạn đừng quên chăm óc và làm đẹp cho chính bản thân mình. Bạn có thể lên kế hoạch cho mình thực hiện một cuộc sống healthy, có kế hoạch như tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, không sử dụng những chất kích thích có hại cho sức khỏe, nâng cao sức khỏe và dáng vóc,… Cái đẹp luôn là thứ đầu tiên mà mọi người sẽ chú ý đến đầu tiên, sau đó là tiền và công việc, rồi đến cuộc sống của bạn. Đừng quên, hãy xinh đẹp và hoàn hảo hơn người yêu mới của người yêu cũ của mình. Đây cũng là cách mà bạn có thể trả thù đối với người yêu cũ của bạn. Hãy giúp mình trở nên xứng đáng có nhiều hơn thế nữa và là phiên bản hoàn hảo hơn ngày hôm qua nhé.
Kiếm thật nhiều tiền
Chúng ta nên thực tế hơn rằng, trong một phần của tình yêu vẫn tồn tại giá trị của đồng tiền. Nên để mình sống hạnh phúc hơn cũng như tình yêu trọn vẹn hơn thì bạn nên kiếm thật nhiều tiền. Tình yêu có thể bỏ rơi bạn, nhưng có tiền bạn có thể tìm được tình yêu mới một cách dễ dàng. Việc kiếm thật nhiều tiền, bạn không cần phải có tình yêu bạn vẫn có thể sống một cuộc đời hạnh phúc của chính mình. Rồi bạn sẽ hiểu được, tự do do chính mình lựa chọn sẽ là loại hạnh phúc như thế nào.
Không cần phải theo dõi cuộc sống của người yêu khi chia tay
Bạn không cần phải theo dõi cuộc sống của người yêu sau khi đã chia tay đã sống như thế nào. Vì họ có sống tốt hay không cũng không còn liên quan đến cuộc đời bạn nữa, thứ mà bạn cần quan tâm chính là cuộc sống hạnh phúc và tự do của chính bản thân mình. Việc bạn theo dõi cuộc sống của người kia chỉ khiến cảm xúc buồn và những hoài niệm của bạn ùa về và thúc đẩy bạn phải nhắn tin hỏi thăm người đó. Tốt nhất, nếu đã quyết định cắt đứt hết tất cả thì hãy cho mình một cơ hội để sống một cuộc đời khác. Một cuộc sống mới cùng với một người mới tốt đẹp hơn.
Hãy khóc
Nếu bạn không thể mạnh mẽ vượt qua được nỗi đau của tình yêu tan vỡ, thì hãy khóc đi. Khóc một lần thật nhiều, trút hết tất cả thất vọng và đau đớn ấy vào những giọt nước mắt. Hãy nhớ, khóc một lần cho đáng, chỉ một lần này thôi, rồi hãy để những nụ cười hạnh phúc nằm trên môi của mình mỗi ngày, hãy sống một cuộc sống mới vui vẻ hơn cùng những điều thú vị mà cuộc sống tươi đẹp này mang lại cho bạn.
Thay đổi quan điểm của chính mình
Đừng ngại sau khi chia tay, bạn có thể thay đổi cho mình những quan điểm về tình yêu hay có thể tự đưa ra cho mình những yêu cầu kiểu người yêu cho những lần yêu về sau. Bạn không cần phải xem mối quan hệ tình yêu bạn vừa chia tay là một điều gì quá tồi tệ, hãy xem nó như một trải nghiệm trong cuộc sống. Nó giúp bạn trở nên trưởng thành hơn cùng những bài học đắt giá mà bạn có thể đút kết thành kinh nghiệm tình yêu riêng cho mình. Hãy thản nhiên mà hưởng thụ cuộc sống, giống như những loài cây cỏ dại, thấm hết sự đời nhưng vẫn thản nhiên xanh.
Đừng vội vàng hay kết hôn, bắt đầu một mối quan hệ khác
Thường thì đối với những tâm trạng của những người sau khi chia tay sẽ là muốn tìm kiếm ngay cho mình một người yêu khác, để có thể khiến mình dễ quên đi tình cũ. Điều đó sẽ không thực sự là một ý kiến tốt, vì nó sẽ mang lại nhiều hậu quả khó lường. Việc bắt đầu sớm một mối quan hệ khác chỉ là bạn muốn che lấp đi nỗi đau sau khi chia tay, và bạn đã không dám đối mặt với nó. Khi một mối quan hệ bắt đầu quá vội vàng, bạn sẽ lại một lần nữa té vào chính lỗi lầm mà bạn vừa mới gặp phải, và nỗi đau sẽ chồng chất nỗi đâu, khiến bạn khó mà tự mình trải qua được.
Gặp gỡ bạn bè, tiệc tùng nhưng đừng quá lạm dụng
Bất kì ai sau khi chia tay người yêu đều muốn đi quẩy thật tưng bừng cùng bạn bè để quên đi cả sự đời. Nhưng bạn cũng nên biết kìm nén được tâm trạng của mình để không khiến nó trở thành thói quen không tốt và lạm dụng trong cuộc sống sau này của bạn. Hãy tự giác nghĩ rằng, vui chơi tiệc tùng cùng bạn bè là muốn giải tỏa nỗi buồn, là muốn bản thân mình ngày mai sẽ vui vẻ, tiếp tục chặng đường tươi đẹp hơn cho cuộc sống thú vị khác đang chờ đợi bạn.
Không cần nói xấu, và căm ghét người yêu cũ sau khi chia tay
Đây là điều mà có một số bạn trẻ hiện nay vẫn chưa thấm sự đời và không thể tránh được. Bởi việc bạn nói xấu hay có cái nhìn không tốt, căm ghét người yêu sau khi chia tay giống như việc bạn tự làm điều đó với chính bản thân mình. Đừng nghĩ rằng những thứ đã mất đi không còn là của mình nữa thì sẽ ghét nó. Hãy nên dung hòa được cảm xúc, hãy tự mình xem đó là một người lạ đã từng bước qua cuộc đời bạn, hãy mang cho mình tâm trạng xem đó là bài học cho cuộc sống của mình. Không nên nói xấu hay căm ghét chúng, điều đó chỉ có thể khiến bạn khắc sâu hơn về hình bóng của người đó trong lòng của mình thôi. Sau này, khi gặp được một người, chắc chắn sẽ khiến bạn đưa hình ảnh đó so sánh với người mới, và điều đó sẽ chẳng thể khiến hạnh phúc trong những quan điểm về người yêu của bạn.
Không đổ lỗi cho bất kì ai
Trong tình yêu, khi đến với nhau, cả hai đều là tự nguyện và chắc chắn là không có chuyện cả hai bị ép buộc bởi một thứ gì. Vì nếu đó là bị ép buộc thì đó không phải là tình yêu mà là một cuộc trao đổi có lợi. Nên khi chia tay, ta nên giữ cho mình tâm thái không phải đổ lỗi tại anh ấy/cô ấy đã như vậy mà khiến chúng ta phải chia tay. Nếu như vậy, tại sao bạn không tự hỏi lại chính mình, tại sao mình không đủ rộng lượng, bao dung để tha thứ cho lỗi lầm của anh ấy/cô ấy.
